Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3022 kcal
|
Tłusz: 79,87g | Białk: 295,87g | Węglo: 272,61g.
Śniadanie: Lacta Sonho de Valsa Mais (22g), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Relva Verde Psyllium, Relva Verde Maca Peruana, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Paçoca Caseira com Whey, União Açúcar Demerara , Qualimax Cacau em Pó 100%, Nestlé Leite Ninho. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Almôndega de Carne Bovina Frita, Relva Verde Psyllium, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. Przekąski/Inne: Relva Verde Psyllium, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Ferreira
|