|
Первый раз в жизни считаю калории🤔Никогда не понимала людей, которые это делают. Но последние 3 года набрала 3 кг и никак не могла скинуть, а под Новый год прилепился ещё 1,5🙈
Ну и тут я поняла, что не спортом единым это надо выправлять! Подруга посоветовала это приложение и оп….
За неделю -1,7кг!! OMG 😱
Да где ж я раньше была)))
Теперь уверено иду к цели🤞🥳
|
1219 kcal
|
Tłusz: 44,43g | Białk: 77,27g | Węglo: 131,33g.
Śniadanie: Перекресток Авокадо , Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо, Хлеб с Семечками, Pure Protein Протеин Клубника, Честное Коровье Молоко 3,2%. Lunch: Вареники с Картошкой, Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Botanica Микс Зелени Салатный. Obiad: Помидоры Черри, Русское Море Форель Подкопченная, Кускус (Вареный), Китайская Брокколи (Вареная). Przekąski/Inne: Yes Tea Чай Клубника Малина, Lindt Шоколад 65%, Груша. więcej...
|
|
1384 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|