Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 44,43g | Białk: 77,27g | Węglo: 131,33g.
Śniadanie: Перекресток Авокадо , Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо, Хлеб с Семечками, Pure Protein Протеин Клубника, Честное Коровье Молоко 3,2%. Lunch: Вареники с Картошкой, Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Botanica Микс Зелени Салатный. Obiad: Помидоры Черри, Русское Море Форель Подкопченная, Кускус (Вареный), Китайская Брокколи (Вареная). Przekąski/Inne: Yes Tea Чай Клубника Малина, Lindt Шоколад 65%, Груша. więcej...
|
|
1384 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iuninanatali
|