|
Hello Voilà mon plateau repas : soupe de lentilles; tagliatelles de carottes et courgettes à volonté et tartines de fromage Ortolan Histoire de limiter les plaisirs du we : restaurant creperie et soirée pancakes gaufres
|
1366 kcal
|
Tłusz: 47,54g | Białk: 69,98g | Węglo: 166,42g.
Śniadanie: Café Expresso. Lunch: Super U Fromage Blanc 0%, Granola Fait Maison, Soupe de Légumes, Wasa Wasa Fit, Paysange L'ortolan, Courgette, Carottes. Obiad: Auchan Comté, Blanc de Poulet, Galette, Gaufre, Salade Verte, Petits Pois. Przekąski/Inne: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Bieg - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|