Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2015
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1981 kcal
|
Tłusz: 47,66g | Białk: 146,91g | Węglo: 237,92g.
Śniadanie: Granola, Yogur. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Cocidos, Arepa, Tomates. Obiad: Trucha al Horno o a la Parrilla, Mercadona Leche Semidesnatada, Nestlé Fitness. Przekąski/Inne: Colombina Arequipe, Galleta, Barra de Cereal, Nestlé Chocolate, Galleta, Ramo Barra de Chocorramo, Té Endulzados con Azúcar. więcej...
|
|
1698 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 17 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|