Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
290 kcal
|
Tłusz: 1,68g | Białk: 30,34g | Węglo: 43,63g.
Śniadanie: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pêra Portuguesa. Lunch: Brócolis Cozido, Cenouras, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. więcej...
|
|
2795 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Bieżnia - 1 godzina, Skakanie na Trampolinie - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|