|
|
923 kcal
|
Tłusz: 19,72g | Białk: 90,85g | Węglo: 96,06g.
Śniadanie: Suco de Acerola, Uvas, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . Lunch: Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Obiad: Uvas, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo. Przekąski/Inne: Uvas, Quaker Aveia em Flocos, Sonda Ameixa Vermelha, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Flormel Bombom Recheado de Creme Extra Cacau. więcej...
|
|
915 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hiimthemoon
|