|
Лёгкий ужин.
|
1971 kcal
|
Tłusz: 123,28g | Białk: 71,98g | Węglo: 138,70g.
Śniadanie: Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Кофе с Молоком, Pretto Риккота, Орбита Сыр Плавленый Ломтевой, Кофе с Молоком. Lunch: Бекон (Жареный), Майонез, Жареная Картошка. Obiad: Пельмени (Жареные, с Мясом), Уха, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом. Przekąski/Inne: Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сало Копченое, Конти Конфеты "Тими" Сливки-Банан, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2368 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, уход за ребенком - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 35 minut, домашний досуг - 6 godziny, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 25 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|