Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2015
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 25,18g | Białk: 60,35g | Węglo: 201,29g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Milka Chocolat Chaud, Bridelight Beurre 15%, Baguette, Confitures et Conserves. Lunch: Turini Coquillettes, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Le Gaulois Escalope de Dinde. Obiad: Pâtes (Cuites), Penne. Przekąski/Inne: Thé Vert, Thé sans Sucre. więcej...
|
|
1627 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|