|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 28,90g | Białk: 68,87g | Węglo: 132,28g.
Śniadanie: Pilão Café, Vovó Nize Granola Premium Integral, Itambé Iogurte Pedaços Coco. Lunch: Couve Refogada, Chuchu Cozido, Liv Up Brócolis no Vapor, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Tomates, Ovo (Inteiro). Przekąski/Inne: Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, DIA Manga Rosa , DIA Manga Rosa . więcej...
|
|
1731 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Edeni Maria
|