Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 49,77g | Białk: 66,33g | Węglo: 241,30g.
Śniadanie: Pão-de-Ló, Chá (Infusão). Lunch: Milbona Mousse de Chocolate , Creme de Legumes. Obiad: Arroz branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco Frita. Przekąski/Inne: Lactolus Leite Magro, Pingo Doce Queijo Flamengo, Fumadinho Fiambre da Pá , Pão Bijou, Sores Açúcar Amarelo, Lidl Flocos de Aveia. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|