Dziennik namanyajugausaha, 30 sty 23


Zobacz Kalendarz Diety, 30 stycznia 2023:
1888 kcal Tłusz: 43,21g | Białk: 106,43g | Węglo: 280,76g.   Śniadanie: Pepaya, Captain Oats Rolled Oats, Chia Seed, Buah Kiwi, Greenfields Full Cream Milk, Puro WPRO Banana Yoghurt. Lunch: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Pepito Cajun Spices, Bawang Bombay, Nasi Merah, Minyak Wijen, Buncis, Daging Sapi Giling, Garam, Bawang Putih. Obiad: Nanas, Jambu Air, Gula Merah, Kedondong, Mangga Muda, Royco Royco Ayam, Garam, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Pakcoy, Nasi Merah, Bawang Putih. Przekąski/Inne: Roma Malkist Crackers (3). więcej...
1364 kcal Ćwiczenie: Garmin - 24 godziny. więcej...

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi namanyajugausaha


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.