Dziennik ClaudiaSpezia, 01 lut 23

Visto che sto entrando nel temibile preciclo, mi tengo stretta questa perdita di peso e procedo.

80,6 kg Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1898 kcal

Tłusz: 96,17g | Białk: 64,17g | Węglo: 187,79g.   Śniadanie: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Gilli Waffles, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Lunch: Coop Spicchi di Carciofo Grigliati, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus 4 Salti in Padella Tagliatelle ai Funghi Porcini, zucchero di canna, caffè. Obiad: Coop Olive Nere Snocciolate, Pomodori Ciliegini, Salsa di Soia, Pane di Segale, Pere, Salmone Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Arance. Przekąski/Inne: Coop Lupini Salati Biologici, Muffins Ciocco-Cocco, Tè (Infuso). więcej...