Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2023
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 46,54g | Białk: 62,33g | Węglo: 128,25g.
Śniadanie: Gengibre, Hortelã, Abacaxi. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sadia Salsicha. Obiad: Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Queensberry Geléia de Mirtilo, Bauducco Torrada Salgada. więcej...
|
|
2112 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patchforbia
|