Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2023
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
240 kcal
|
Tłusz: 5,10g | Białk: 5,20g | Węglo: 37,89g.
Śniadanie: Puro Sabor Margarina, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Padaria Pão Carteira (65g). więcej...
|
|
2885 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|