Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2023
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
919 kcal
|
Tłusz: 62,38g | Białk: 52,09g | Węglo: 15,14g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Seara Linguiça Toscana, Vodca, Pepperoni. Przekąski/Inne: Tirolez Creme de Leite Pasteurizado, Café. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Prysznic - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|