|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 67,86g | Białk: 143,42g | Węglo: 112,56g.
Śniadanie: Abacate, Probiótica Iso Pro Whey Baunilha . Lunch: Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Hortifruti Cenoura Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Acelga, Salada Vinagrete, Carne Moída, Macarrão Alho e Óleo. Obiad: Macarrão Alho e Óleo, Salada Vinagrete, Hortifruti Beterraba Crua, Acelga, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada. Przekąski/Inne: Cappuccino, Melancia, Ovo Frito. więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina, Samsung Health - 15 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi emagrecendo.c.Day
|