|
🤷🏻♀️
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 56,45g | Białk: 55,37g | Węglo: 216,28g.
Śniadanie: Leitungswasser, Zitronensaft. Lunch: Sojamilch, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Hack, Mais, REWE Crème Leicht, Dosentomaten, Kidneybohnen (Dose), REWE Blattspinat, Aldi Porridge Klassisch. Obiad: Schokoladenstückchen, Zucker, Pfannkuchen, Florette Feldsalat , Honig, Little Lunch Little Marokko. Przekąski/Inne: Ritter Sport Voll-Nuss. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|