Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2015
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2150 kcal
|
Tłusz: 58,56g | Białk: 65,61g | Węglo: 259,23g.
Śniadanie: Banane, Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje, Sante Chrunchy banana with chocolate. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Caffè Espresso, Insalata Verde con Verdure Assortite. Obiad: Cozze Cotte, Capesante al Forno o alla Griglia, Risotto al Formaggio, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Merlot. Przekąski/Inne: Caffè Espresso. więcej...
|
|
2159 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|