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Hoje o dia não começou muito bem 😕
Desde cedo muito ansiosa e com uma fome fora do normal, acho que é ansiedade, sei lá…
Já comi quase 800 calorias e não é nem 12h 😳
Quando vocês estão ansiosos e com muita fome mesmo já tento comido o que vocês fazem?
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1798 kcal
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Tłusz: 73,27g | Białk: 115,41g | Węglo: 175,21g.
Śniadanie: Açúcar, Café, Creme de Leite, Batata Doce. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pernil Cozido, Berinjela Cozida, Batata Doce Cozida. Obiad: Frango Assado, Macarrão. Przekąski/Inne: Mel, Café com Açúcar, TNT Energy Drink Zero Açúcar, Brasil Cacau Chocolate 70%, Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Cozido, Quaker Aveia em Flocos. więcej...
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2220 kcal
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Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
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 Komentarze
Trident! Zero açúcar, praticamente nada de caloria e mantém a boca ocupada. E beber muita água também.
02 lut 23 przez użytkownika: @patriciacordeiro
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Quando fico assim ponho um tênis e o fone de ouvido e vou caminhar mesmo sem vontade a ansiedade e terrível pra quem quer emagrecer tomar muita água é fundamental.
07 lut 23 przez użytkownika: marleide.navarro1971
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07 lut 23 przez użytkownika: Camis DJES
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