|
Ужин 150Кк
|
1084 kcal
|
Tłusz: 50,48g | Białk: 85,88g | Węglo: 76,63g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Всеслав Хлеб с Семечками, Tchibo Кофе, Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо. Lunch: Ерш Салат из Овощей и Зелени, Vici Лосось Слабосоленый, Булгур (Вареный). Obiad: Бегемаг Золотая Рыбка, Ерш Салат из Овощей и Зелени, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Груша, Milbona Протеиновый Йогурт . więcej...
|
|
1355 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iuninanatali
|