|
Двигаюсь дальше!💪🏻
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2506 kcal
|
Tłusz: 83,36g | Białk: 149,31g | Węglo: 154,66g.
Śniadanie: ВкусВилл Запеканка Творожная с Манго, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Треска Атлантическая Филе-Кусок, Яйцо (Целое), ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл , ВкусВилл Соевый Соус, Midori Ширатаки Феттучини, Сладкий Красный Перец. Obiad: Шато Тамань Вино Белое Сухое , ВкусВилл Сыр Блю Чиз с Голубой Плесенью , ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой , ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой, Вкусвилл Гурмэ Салат Филадельфия. Przekąski/Inne: ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, HIIT - 1 godzina i 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi el'Katarina
|