Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2015
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 70,22g | Białk: 68,19g | Węglo: 116,34g.
Śniadanie: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, DIA Leche Desnatada, Hacendado Mantequilla con Sal, Pan Blanco, Agua del Grifo. Lunch: MyProtein Omega 3, Naranjas, Col Rizada Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Obiad: Agua del Grifo, García Baquero Queso Tierno, MyProtein Mantequilla de Almendras, Pan Blanco, DIA Lomo Embuchado. Przekąski/Inne: Hacendado Mantequilla con Sal, Pan Blanco, Nueces de Brasil, Hacendado Arándanos Deshidratados. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|