Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2015
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 47,24g | Białk: 58,03g | Węglo: 134,80g.
Śniadanie: Wester Rietsuiker, Gekookt Ei, Koffie met Melk, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Bruine Boterham. Lunch: Jumbo Snijbonen, Mora Hamburgers, C1000 Basis Surinaamse Rijst. Obiad: Marmite Marmite, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Bruine Boterham. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Gotowanie - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|