Dziennik RoSvet, 03 lut 23

10 недель после КС
Вес 60,3 кг
Замеры
ОГ - 95 (объем подмышками 89)
ОТ - 70
ОЖ - 80
ОБ - 91
ОН - 47
ОГ - 33
ОР - 27

60,3 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 4,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2348 kcal

Tłusz: 109,39g | Białk: 115,65g | Węglo: 247,82g.   Śniadanie: Сахар, Яйцо, Творог 5%, Деревенька Творог 12%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Пшеничная Каша . Lunch: Grow Food Домашний Вишневый Кисель, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Селедка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Багет Зерновой, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Печень, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Obiad: Мандарины, Грейпфрут, Сладости Востока Арахис в Кунжуте , Картофельная Запеканка с Фаршем. więcej...