Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 34,08g | Białk: 63,41g | Węglo: 136,91g.
Śniadanie: Usus Ayam Goreng. Lunch: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Nasi Putih, Tempe Rebus, Ikan Tongkol. Obiad: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Kelapa, Mayora Superstar Triple Chocolate, Mizone Cranberry. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|