|
Café da tarde . Café com adoçante 1 fatia de bolo de milho c 1 c de café rasa de manteiga Biscoito de cebola
|
1300 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 40,27g | Węglo: 166,38g.
Śniadanie: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Croissant, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Couve Manteiga Refogada, Repolho-Roxo. Obiad: Omelete, Dafruta Suco de Caju, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Pão Integral. Przekąski/Inne: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Milho, Ebicen Ebicen Cebola. więcej...
|
|
1335 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Bieżnia - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nany da costa gomes
|