Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2023
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 31,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 15,05g | Białk: 238,31g | Węglo: 93,51g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Grillo's Pickles Dill Spears, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Wegmans Portabella Mushroom Caps, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: Fage Total 0% Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Wegmans Portabella Mushroom Caps, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, NDS Censor, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|