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Açaí proteico 150g de polpa de açaí 1 banana (eu usei banana da terra congelada) 1 scoop de whey protein 20g de granola zero Gente ! Só façam fica maravilhoso e é uma versão saudável.
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1569 kcal
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Tłusz: 54,42g | Białk: 95,21g | Węglo: 190,58g.
Śniadanie: Café Expresso, Queijo Minas, Casa do Alemão Pão de Forma tipo Petrópolis, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Água. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Obiad: Vitafor Whey Protein, Banana da Terra, Barano Granola Integral, Palamaz Polpa de Açaí. Przekąski/Inne: Maçã, Garoto Bombom it Coco, Garoto Bombom Triplo Choc. więcej...
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Historia Wagi @ellenjandressa
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