Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2023
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 32,72g | Białk: 47,65g | Węglo: 163,51g.
Śniadanie: Te (Bryggt), Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Lunch: Apelsiner, Broccoli, Basmatiris (Kokt), Pannbiff. Obiad: Korvgryta, Vitt Ris. Przekąski/Inne: Kiwi, Kaffe, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Rostat Bröd. więcej...
|
|
2329 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Äntligen under 90-strecket. Känns bra!
05 lut 23 przez użytkownika: susannefa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|