Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2023
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
899 kcal
|
Tłusz: 19,70g | Białk: 69,64g | Węglo: 112,03g.
Śniadanie: Telur Orak-Arik. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Ikan Tuna. Obiad: Ikan Tuna, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Pisang Mas, Flimty Flimty Blackcurrant. więcej...
|
|
2055 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rosaaltamira
|