Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2023
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71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2970 kcal
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Tłusz: 76,03g | Białk: 157,00g | Węglo: 375,68g.
Śniadanie: Banana Prata, Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão Francês. Lunch: Hershey's Symphony, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Pernil Assado, Milho Verde Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Budweiser Cerveja, Pernil Assado, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Tostines Cream Cracker, Pão de frango x 1,6. Obiad: Piraquê Leite Maltado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Mingau de aveia perfeito sem pasta de amendoim, Hershey's Symphony, Sergel Picolé Abacaxi Suíço , Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pernil Assado, Pão Francês. Przekąski/Inne: Maguary Água de Coco Puro Coco, Jundiá Sorvete Milho Verde . więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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