Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2023
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 84,10g | Białk: 75,65g | Węglo: 75,12g.
Śniadanie: Perdigão Linguiça Calabresa, Tirolez Catupiry, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natucoco Leite de Coco em Pó , Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Obiad: Carne Moída Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Przekąski/Inne: Natucoco Leite de Coco em Pó , Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|