Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2023
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 55,47g | Białk: 68,04g | Węglo: 174,17g.
Śniadanie: Pisang Mas. Lunch: Pop Ice Pop Ice, Kerupuk Putih, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. Obiad: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mayora Wafello Coconut Creme, Oishi Oishi Rasa Udang Pedas, Siantar Top Spix Soba. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Siłownia (Fitness) - 24 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 36 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|