|
198 ккал: половина обеда: грудка с салатом
|
1838 kcal
|
Tłusz: 76,21g | Białk: 143,20g | Węglo: 148,28g.
Śniadanie: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Топленое Молоко, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Вареное Яйцо, BeFit Свекольный Суп С Красной Чечевицей, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Помидоры, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: ВкусВилл Кефир 3,2%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Цукини, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Ашан Ядро Подсолнечника , ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Финик, Финик. więcej...
|
|
360 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 25 minut, Cardio - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|