Dziennik Mariya_Sarnikova, 06 lut 23

Родные мои,нужна помощь.🥺
сегодня месяц с начала моей новой жизни в питании.Сделала фотки 20.01 только и вчера.
будто вообще нифига не изменилось.
Хотя по замерам ушло 2 в талии,2 в животе 1 в ляхах,-4,100. Посмотрите вы и скажите есть ли.ТРЕНИРОВОК НЕТ

---

1375 kcal

Tłusz: 65,86g | Białk: 72,56g | Węglo: 124,12g.   Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Калина Малина Масло Сливочное Традиционное 82,5, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду. Lunch: Вышний Город Котлеты Гречневые с Грибами и Льном. Obiad: Салат Овощной Маша, Котлеты Куриные Маша. Przekąski/Inne: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Орехи Кешью. więcej...

1701 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...