|
|
778 kcal
|
Tłusz: 30,65g | Białk: 52,74g | Węglo: 76,12g.
Śniadanie: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Lunch: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tahu. Obiad: Tumis Kangkung, Putih Telur Matang. Przekąski/Inne: Pisang Roti (dengan Margarin), Pepaya. więcej...
|
|
1734 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|