|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 38,50g | Białk: 161,83g | Węglo: 88,96g.
Śniadanie: Гречка, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Obiad: Яйцо, Мираторг Итальянская Смесь. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
|
2955 kcal
|
Ćwiczenie:
элипс - 30 minut, тренировка с Олей - 1 godzina, ходьба до работы - 20 minut, работа - 12 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|