Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2015
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 85,38g | Białk: 102,55g | Węglo: 131,17g.
Śniadanie: Dunkin' Donuts Earl Grey Tea with Milk & Sugar, Johnsonville Smoked Brats, Fried Egg. Lunch: Del Monte Sweet Peas, Beef Burgundy (Beef Bourguignonne). Obiad: Hollandaise Sauce, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), King Soopers Beef Tenderloin Steak, Mango. Przekąski/Inne: Nescafé Chai Tea Latte, Great Value Sweetened Dried Mango, Hail Merry Chocolate Raw Almond Butter Tart. więcej...
|
|
2643 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 20 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|