Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2015
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 47,31g | Białk: 101,99g | Węglo: 210,61g.
Śniadanie: Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Egg, Cary's Sugar Free Syrup, Advocare Spark Energy Drink. Lunch: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Roasted Tomato & Mozzarella Panini. Obiad: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, White Rice, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). więcej...
|
|
2603 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|