Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2023
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 50,35g | Białk: 103,37g | Węglo: 133,90g.
Śniadanie: Limão, Ameixa Seca, Mãe Terra Semente de Chia , Vitao Semente de Linhaça Marrom. Obiad: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina. Przekąski/Inne: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Mamão Papaia. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patchforbia
|