|
1 dia de dieta Dukan. Fase do ataque que durará 3 dias.
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
553 kcal
|
Tłusz: 23,31g | Białk: 41,04g | Węglo: 39,86g.
Śniadanie: Cafezinho, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Arma Zen Farelo de Aveia, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido. Lunch: Frescatto Kani Kama, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Verde Campo Cottage. Przekąski/Inne: Cafezinho, Verde Campo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado Light. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 15 minut, Bike - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Renata Leite - RJ
|