Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2023
|
113,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 54,67g | Białk: 48,21g | Węglo: 224,19g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Melão Amarelo, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral, Hortifruti Laranja Bahia, Banana Nanica. Lunch: Liv Up Farofa com Couve, Salada Vinagrete, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Lacta Sonho de Valsa. więcej...
|
|
2748 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminhada - 2 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|