Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2023
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 71,11g | Białk: 85,31g | Węglo: 129,14g.
Śniadanie: McDonald's Cappuccino, Sojasun Bifidus Mango, Овсяные Хлопья, EuroCompany Goji Berries. Lunch: Namedsport Rocky 36% Protein Bar, Sojasun Bifidus Mango, McDonald's Cappuccino. Obiad: Сливочное Масло, Nuova Terra Miglio, Семга Запеченная, Приготовленная Брокколи (Свежая). Przekąski/Inne: Мёд, Esselunga Parmigiano Reggiano , Cademartori Taleggio, Forneria Artigiana Dolcetti al Cocco. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|