Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2023
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 43,83g | Białk: 78,36g | Węglo: 94,58g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Яичный Желток, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бековский Мармелад Бутербродный Черносмородиновый, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Апельсин, Ehrmann Пудинг Карамельный. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 20 minut, Kulturystyka - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|