Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2023
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 50,12g | Białk: 111,38g | Węglo: 95,07g.
Śniadanie: Marilan Magic Toast Integral, Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Marilan Magic Toast Integral. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris Pontes47
|