Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2023
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3112 kcal
|
Tłusz: 125,84g | Białk: 130,37g | Węglo: 369,22g.
Śniadanie: Heinz Mostarda Amarela , Leite (Leite Integral), Pão Francês, Tomates, Ovo. Lunch: Laranjas, Banana Nanica, Repolho Refogado, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Suco de Goiaba, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Pão de Leite, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Przekąski/Inne: Perdigão Mortadela Bolognella, Margarina, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 40 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Samsung Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KellyFranciany
|