Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2015
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2055 kcal
|
Tłusz: 115,40g | Białk: 113,44g | Węglo: 136,68g.
Śniadanie: Nescafé Chai Tea Latte, Ham or Pork with Barbecue Sauce (Mixture), Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly, Pork Stir Fry, Success Boil-in-Bag Jasmine Rice. Lunch: President Emmental Cheese, Boar's Head Prosciutto Di Parma, Le Petit Francais Mini Baguettes. Obiad: Cake or Pancake Made with Rice Flour and/or Dried Beans, Boiled Egg, Chicken Thigh (Skin Eaten), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Chinese Pastry (made with Rice Flour), Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked). Przekąski/Inne: Banana Cake. więcej...
|
|
2955 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Czytanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|