Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2023
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 32,07g | Białk: 52,96g | Węglo: 120,76g.
Śniadanie: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Baguette, Notre Jardin Julienne de Légumes, Purée de Pommes de Terre, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Obiad: Favorina Escargots Pralinés, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Saint Azay Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). więcej...
|
|
2712 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 22 minut, Czytanie - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 33 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|