Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2023
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
877 kcal
|
Tłusz: 8,41g | Białk: 18,82g | Węglo: 185,74g.
Śniadanie: Просто Зефир с Ароматом Ванили, Зеленый Чай. Obiad: Торт, Хворост, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженные Ягоды, Зеленый Чай, Корица. więcej...
|
|
1464 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Nauka - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 13 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|